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Alimentación en deportista aficionados

healthy lifestyle balance

 

No solo los profesionales, los deportistas aficionados también deben cuidar lo que comen y beben de cara a sacar el máximo partido a sus entrenamientos y recuperar los nutrientes y líquidos perdidos.

Para deportistas aficionados (no profesionales) que realizan práctica deportiva de forma regular y moderada, con una alimentación completa y saludable, todas sus RDA (Recomendaciones Dietéticas Aconsejadas) quedan cubiertas. Si bien es cierto que al realizar ejercicio físico las necesidades energéticas en primer término están aumentadas, el propio organismo las regulará con la sensación de hambre/saciedad.

No obstante, es aconsejable, tanto para la salud general como para el rendimiento deportivo en particular del deportista aficionado, que las grasas no superen el 30-33% del total calórico, dando una clara prioridad a los hidratos de carbono: sencillos o simples si estamos llegando a la fatiga, y complejos en nuestra alimentación diaria antes, durante y después de nuestros entrenamientos o competencias.

Lo más acertado es tomar una cantidad de proteínas ajustada a nuestro peso y las características del deporte que practicamos. Sí es cierto que algunos ejercicios incrementan estas necesidades, pero la toma indiscriminada de suplementos proteicos, no está recomendada en ningún caso.

Además, a no ser que se padezca un déficit específico de algún nutriente, la suplementación vitamínica o mineral tampoco está indicada y no es necesaria, ya que no mejora el rendimiento y una dieta variada y adaptada es capaz de cubrir todas las necesidades, resultando más fisiológica, sensata y, desde luego, más barata.

Por este motivo mi recomendación es que la alimentación debe ser adecuada a la edad, sexo y tipo de deporte que se practique. Siempre teniendo en cuenta que nuestro cuerpo necesita de todos los grupos de alimentos para estar sano y fuerte, no tengo que hacer dietas extremadamente hipocalóricas si tengo sobrepeso u obesidad,  como tampoco tengo que consumir suplementos o hacer dietas protéicas si soy delgado.

En cuanto a la hidratación, también es algo fundamental en todo deportista, es importante estar bien hidratado antes de hacer ejercicio para llegar al mismo con un adecuado nivel de hidratación y prevenir molestias o patologías asociadas al bajo consumo de líquidos.

Durante el ejercicio  para evitar la deshidratación provocada por la práctica del mismo, no únicamente por la sudoración, ya que también perdemos agua a través de la respiración, por ejemplo. Si no controlamos los niveles de líquidos y electrolitos podemos tener bajo rendimiento.

Después de realizar el ejercicio, no hay que esperar a tener la sensación de sed para beber, ya que entonces la deshidratación ronda el 5%. Estos datos son muy sencillos de comprobar a través del peso que pierde un deportista durante una competición donde no tenga posibilidad de beber, estos kilogramos no son más que agua y electrolitos que debería intentar reponer cuanto antes.

Hay otras cuestiones a tener en cuenta, como por ejemplo el clima a la hora de hacer deportes, si está muy caluroso esto va a generar mayor pérdida de líquidos y evitar siempre hacer ejercicio en ayunas, esto puede generar hipoglucemias, por ejemplo, llevando a un bajo rendimiento del deportista.

Agustina Zulet – Lic. En Nutrición. MP 1500

Por primera vez, Argentina exportará limones a México

Agricultores argentinos tendrán la oportunidad de exportar limones a México por primera vez después de años de negociaciones. Las exportaciones podrán empezar inmediatamente si se consiguen contratos, pero como ya la producción de esta temporada se acerca a su fin, se espera empezar las exportaciones el próximo año.

Argentina exportó US$ 289 millones en limones amarillos frescos el año pasado y será el producto que el país aspira exportar más a México, que también es productor de limones pero se especializa en los limones verdes. Hay un nicho en el mercado mexicano para los limones amarillos que está creciendo, explicó el Ministerio de Agroindustria en un comunicado.

Ricardo Buryaile, ministro de Agroindustria, dijo en el comunicado que el tratado para exportar limones a México vino como resultado de las “gestiones internacionales que venimos realizando con distintos socios comerciales desde que asumimos el gobierno”. El ministro espera que este nuevo mercado será significativo para la economía del Noroeste Argentino.

Hay cuatro empresas empacadores nacionales registradas con el Servicio Nacional de Sanidad, Inocuidad y Calidad Agroalimentario de México (SENASICA), que regresará al país para hacer más inspecciones a otras firmas. El SENASICA y el servicio Nacional de Sanidad y Calidad Agroalimentaria (SENASA) tuvieron negociaciones para acordar los requisitos para los métodos aprobados para prevención y control de enfermedades en los árboles de limón.

El gobierno continuará buscando el acceso en México para la industria agrícola argentina, agregó Buryaile, quien indicó que el éxito de las negociaciones es un incentivo para buscar más tratados para productos como los cítricos dulces, cerezas, arándanos, trigo y carne. Las próximas negociaciones comerciales con México serán del 7 al 10 de agosto en la Ciudad de México.

«La junatada» junto a artistas de La Dulce

Días pasados, el Grupo Folclórico local “La Juntada”, realizó un espectáculo a beneficio del Banco Ortopédico del Club de Amistad y Servicio.

El presidente del Club de Amistad y Servicio, Miguel Calvo, se mostró agradecido con la iniciativa del Grupo La Juntada que convocó a otros artistas locales para para este evento benéfico.

Calvo manifestó que “el club anda bien y que tiene mucho apoyo  y reconocimiento del pueblo, que siempre responde a las convocatorias del Club de Amistad y Servicio”, tanto cuando se realizaban los sorteos con el número telefónico, como ahora que cuentan también con el bono contribución cuyo premio es un freezer lleno de alimentos.

Días pasados, el Grupo Folclórico local “La Juntada”, realizó un espectáculo a beneficio del Banco Ortopédico del Club de Amistad y Servicio.

El presidente del Club de Amistad y Servicio, Miguel Calvo, se mostró agradecido con la iniciativa del Grupo La Juntada que convocò a otros artistas locales para para este evento benéfico.

Calvo manifestó que “el club anda bien y que tiene mucho apoyo  y reconocimiento del pueblo, que siempre responde a las convocatorias del Club de Amistad y Servicio”, tanto cuando se realizaban los sorteos con el número telefónico, como ahora que cuentan también con el bono contribución cuyo premio es un freezer lleno de alimentos.

Ya llega Enduropale, el evento más importante del invierno en Necochea

La segunda edición del Enduropale 2017, que se desarrollará este fin de semana en las playas céntricas de nuestra ciudad con más de 300 pilotos, se lanzó oficialmente en el Salón de Actos del municipio, con la presencia del intendente municipal, Dr. Facundo López, el presidente del ENTUR, Eduardo Otero, el secretario de Gobierno, Dr. Diego López Rodríguez, Santiago Alberdi de Alta Velocidad, pilotos y público en general.

En comunicación directa, habló Santiago Alberdi, quien lleva adelante la organización del evento. “Esperamos muchos espectadores. Se trabajó mucho con el municipio, con el Entur y con la gente de seguridad para ofrecerles una cerrara de nivel internacional”, aseguró Alberdi.

Además agregó que “este año contamos con más pilotos y se trabajó en la pista agregándole más dificultades. Habrá olas y sectores dinamitados. Tendrán mayores complicaciones porque el terreno será más complejo. Ya tenemos un 60% de dificultad al nivel de Francia”.

Por último explicó que “por el tiempo de carrera, los pilotos tienen que entrar dos veces a cargar combustible. Este año Enduropale es más técnico y los pilotos deberá usar una buena estrategia para ganar”.

Vacaciones con cultura en San Cayetano: “HAZMEREÍR”

La Dirección de Educación y Cultura presentará Hazmereír en Vacaciones, un espectáculo para compartir en familia, el martes 25 de julio, a las 15:30 horas y 18 horas en el Teatro Municipal, con entrada libre y gratuita.
Cuatro payasos recorren el mundo del circo realizando las más espectaculares acrobacias, sorprendentes malabares e increíbles equilibrios, todo con una gran dosis de humor, improvisación y sketches, además de los espectáculos unipersonales de cada uno de los artistas y una celebrada interpretación satírica de «Sueño de una noche de Verano».
El elenco está conformado por Josefina Pérez Gardey, Nacho Rey, Santiago Foresi y Sebastián Godoy. Producción de Marcelina Pérez Gardey.


Retirar en entradas (2 por persona) en el espaciuo cultural municipal.

Provincia envió colchones y frazadas

Dando rápida respuesta a gestiones realizadas por el área de Acción Social, el Ministerio de Desarrollo Social de la Provincia de Buenos Aires que encabeza Santiago López Medrano, envió una cantidad importante de frazadas, colchones y almohadas, materiales que se entregarán de acuerdo a una previa evaluación social y conforme a la necesidad de cada familia.


Estos recursos son fundamentales para mejorar la calidad de vida de nuestros ciudadanos, sobre todo en esta época del año donde el frío es intenso.
Además, relevamiento social mediante, la Dirección de Acción Social continúa repartiendo leña y ropa de abrigo (vestimenta que ha llegado al área por donaciones de vecinos). Esto se concreta a efectos de brindar, a la población más vulnerable, los recursos necesarios para paliar la situación.

“El baúl de los dibujos” Un viaje a la imaginación

Un baúl mágico, tres hermanas, música, baile y humor transportan a los niños y adultos a un mundo de sorpresas, fantasía y risas. La compañía de teatro “3 elementos” presenta la obra “El baúl de los dibujos” en el Teatro Toledo.

Roma, Rita y Ruda son tres hermanas que encuentran un sótano en la casa y ahí descubren un baúl que las transportará a otros mundos con canciones infantiles para niños de todas las edades. El espectáculo integra diferentes disciplinas. La creatividad del mismo se basa en la fusión de lo audiovisual, la danza, la música, la actuación y la expresión corporal.

Agustina Zanichelli, Victoria Sarasibar y Cintia Taraborreli  son las encargadas de llevar adelante la obra infantil. Ambas integran la compañía “3 elementos” y fueron quienes crearon el guión, pensaron la puesta en escena y la musicalización. “En marzo comenzamos a armar este proyecto. Queríamos incorporar canciones populares para niños de varias edades. Además pensamos en incluir baile y humor al espectáculo”, explica Victoria.

Las disciplinas de la danza y de la actuación se reflejan a lo largo de toda la obra. “Yo estoy terminando el profesorado de actuación y Victoria y Cintia son profesoras de danza. Entre todas fuimos aportando lo que hemos hecho durante nuestra carrera”, cuenta Agustina.

Las actrices destacan la importancia de hacer un espectáculo local para luego poder llevarlo a otras ciudades. El próximo destino será Juan N. Fernandez y próximamente iremos a La Dulce, Balcarce, Tres Arroyos y otros lugares.

“El baul de los dibujos” se puede ver todos los días durante las vacaciones de invierno a las 17 h en el Teatro Toledo (Avenida 59 N 2868). La entrada general es de $100.

Por Andrea Molina

Transporte extiende su horario de atención para registración del Boleto Obrero

Desde el próximo lunes 24 hasta el viernes 28 inclusive, la Unidad de Gestión SUBE que funciona en la planta baja del Centro Cívico estará abierta para la ciudadanía hasta las 17.

A partir del próximo lunes 24, y hasta el viernes 28 inclusive, la Dirección de Transporte extenderá tres horas el horario de atención en la planta baja del Centro Cívico (Av. 58 y calle 61), a fin de que los beneficiarios del Boleto Obrero que por razones laborales no pueden concurrir a realizar el trámite de registración de dicho beneficio en horario matutino, puedan presentarse a realizarlo hasta las 17 horas.

El Boleto Obrero es una Tarifa Social Local destinada a trabajadorxs en relación de dependencia. Aquellos usuarios que se registren como beneficiarios del Boleto Obrero pasarán a abonar una tarifa de $ 6,00 para el uso del Servicio de Transporte Público de Pasajeros.

La registración del beneficio se realizará en la Unidad de Gestión Sube (Centro Cívico) de lunes a viernes en horario de 8.15 a 17 hs., y los únicos requisitos para obtener el beneficio son:

  • Presentarse a realizar el trámite personalmente con originales y un juego de fotocopias de D.N.I. y último Recibo de Sueldo.
  • Llevar una foto carnet de 3 cm x 3 cm del usuario, para la confección de una credencial.
  • Aquellos que ya posean una tarjeta SUBE registrada deberán llevarla. En caso de nunca haber poseído una tarjeta registrada se le entregará una de forma gratuita. En caso de haber tenido una tarjeta SUBE registrada y que la misma se encuentre dañada o se haya extraviado, deberán comprar una previamente en los comercios adheridos, cuyo listado figura en la página oficial del municipio (www.necochea.gov.ar) link “Guía de Trámites”.
  • Por otra parte, se informó que una vez aplicado el beneficio de “Boleto Obrero” en la tarjeta SUBE, el mismo será automáticamente reconocido por las validadoras (máquina de cobro), por lo cual cobrará el costo del pasaje con el descuento correspondiente. A su vez, se extenderá una credencial que el beneficiario deberá exhibir al abordar la unidad de transporte o cuando la autoridad de contralor de la empresa o del municipio se lo solicite. Dicha credencial y beneficio deberá renovarse de forma semestral.

    Vale aclarar que el uso del beneficio será de exclusiva utilización del beneficiario, pudiéndose proceder al retiro del mismo y a la inhabilitación de la tarjeta en caso de constatarse su utilización por parte de otro usuario que no fuese el titular de la misma.

    Asimismo, se debe tener en cuenta que el beneficio solo será reconocido por las validadoras una vez cada 15 minutos. Por esa razón, si por ejemplo el titular del beneficio paga su pasaje y el de otra persona, la primera vez que acerque la Tarjeta SUBE a la validadora, ésta le descontará $6,00 y la segunda vez le descontará $ 9,00.

    Ante cualquier consulta, se recomienda dirigirse a la Unidad de Gestión SUBE, o bien comunicarse mediante el teléfono fijo 43-9452, o  vía mail: subenecochea@gmail.com.

Conocé cómo estará el tiempo el fin de semana

Este viernes se presentará con nubosidad variable, vientos leves del sector este y luego de direcciones variables, con una temperatura mínima de 4º que hará sentir el frío.

En tanto, la máxima será de 16º y para más tarde se estima una rotación del viento al sector norte, quizá con algunas ráfagas por la noche, según lo que anuncia el Servicio Meteorológico.

Para las horas venideras, no habría una gran mejoría. En primer lugar, para mañana sábado se anuncia bastante ventoso y para el domingo un panorama un tanto mejor, aunque con cielo nublado durante gran parte del fin de semana.

Nación depositó fondos para la obra de Salud Mental en San Cayetano

En el transcurso de la presente semana, el Gobierno Nacional a través de Ministerio de Interior, Obras Públicas y Vivienda depositó $ 162.974,40 pertenecientes al certificado de obra Nº 23 de la construcción del “Pabellón de Salud Mental, Centro de rehabilitación y Terapia ocupacional”, cuyo presupuesto asciende a $ 2.376.308.
El futuro Pabellón de Salud Mental contará con un pasillo central, tres consultorios, sala de reuniones, sala de recreación, tres baños públicos (uno para discapacitados), un office y cuatro habitaciones con baño para internación.

En estas vacaciones los chicos disfrutan del arte y la cultura en la Escuela Municipal

Cientos de chicos de diversos sectores del Distrito se acercan en estas vacaciones de invierno a la Escuela Municipal de Artes para disfrutar de los variados talleres gratuitos que se ofrecen desde la gestión del intendente Dr. Facundo López, puntualmente desde la Dirección de Cultura.

En ese sentido, se los puede observar disipados  en el interior del edificio, tomando clases de música, plástica y hasta de ajedrez y arqueología, lo que para muchos de ellos es algo poco habitual.

“Estamos muy satisfechos porque la afluencia de chicos es impresionante, y como sabíamos que iba a haber mucha demanda queríamos tener las puertas abiertas de la escuela para que puedan venir a recrearse”, sentenció el director de Cultura, Gustavo Sunino.

A su vez, señaló que “los talleres funcionan todos, a pleno, y todavía tenemos todas las vacaciones por delante”, al tiempo que resaltó “los de arqueología y ajedrez que llegan desde la Dirección de Educación”.

Recordó el funcionario que las puertas están abiertas los “lunes, miércoles y viernes de 14 a 17” mientras que “los martes y jueves vamos por las localidades del Distrito y a los barrios” con el fin de “llegar a todos los puntos de la ciudad y que todos los chicos tengan acceso a la cultura y al arte”.

Por último, Sunino destacó en el anterior sentido que “ayer le garantizamos el transporte a los chicos del Barrio Campana, que querían venir y no tenían cómo, lo que demuestra también que esta es una escuela de puertas abiertas y gratuita”.

Por primera vez llega a Necochea la fiesta típica italiana Ferragosto

La Municipalidad de Necochea y la asociación civil local dedicada al turismo conocida como Bureau, se encuentran trabajando para lo que será, el sábado 19 y el domingo 20 de agosto, la fiesta tradicional italiana Ferragosto, que por primera vez se hará en Necochea.

En ese aspecto, la presidenta del Bureau, Virginia Lastagaray, sentenció que “Ferragosto en Necochea ya es un hecho”, para admitir que “esto se genera desde un proyecto macro, que tiene que ver con lo que llamamos Ciudad Cosmopolita, que busca integrar a las colectividades de nuestra ciudad que conviven en un mismo espacio, en armonía y difundiendo su propia cultura”.

“La idea es que Necochea sea Italia por dos días, el sábado 19 y domingo 20 a partir de las 14 en el Polideportivo Municipal”, anunció Lastagaray, al tiempo que reconoció que “queremos organizar fiestas típicas de otros países, y el año que viene además de hacer la segunda edición de Ferragosto, apuntamos a España y algunas colectividades más”.

Asimismo, adelantó que “habrá gastronomía, bailes típicos y también buscaremos salir de lo común con talleres de literatura” como así también “va a estar el Palacio Barolo de Buenos Aires, que es el primer rascacielos de Argentina, contando su historia, asociaciones de fititos, vespa, cuerpos de bailes, coros, muestra de turismo de Italia, en fin, un montón de propuestas súper integradoras”.

Para culminar, recordó que “esta es una idea del Bureau que el municipio, a través de sus áreas, la desarrolla, con el acompañamiento también de las regiones de Italia, todos pensando en un proyecto en conjunto y bajo una concepto de ciudad”.

Cabe destacar que a principio de este mes, el intendente Dr. Facundo López, la propia Lastagaray y el director Nacional de Pluralismo e Interculturalidad de la Nación, Julio Crocci, se reunieron en CABA con la embajadora italiana, Teresa Castaldo, para ponerla al tanto de este acontecimiento que por primera vez se hará en nuestro medio e invitarla a participar del mismo.

Para más información, los interesados pueden acceder al facebook Ferragosto Necochea.

Encuentro cervecero: “Necochea se merecía realizar una fiesta de este tipo”

Quedan solo un par de días para que inicie el primer Encuentro de la Cerveza Artesanal de Necochea, un evento que organizan en forma conjunta la Subsecretaría de Producción municipal y el Ente Necochea de Turismo y que nucleará a las diez fábricas más representativas de nuestra zona.

Con un paseo gastronómico ideado especialmente para la ocasión y una decena de stands con degustación de cada una de las variedades artesanales que se producen en el Distrito, los emprendedores locales vuelcan sus expectativas en la visita de un gran número de vecinos y turistas, sobre todo teniendo en cuenta la realización del Enduropale en nuestras playas y el receso invernal de las actividades educativas.

Vale recordar que el encuentro se desarrollará entre las 18 y las 24 de este sábado 22, en el acondicionado multiespacio del Centro Cultural; con una entrada sumamente accesible que tendrá un costo de 25 pesos, en forma de bono contribución a favor de la institución anfitriona.

Una vez en el espacio, los visitantes podrán probar la cerveza que más les guste en vasos que tendrán medida única para todos los expositores, y por un valor de 40 pesos.

Ansioso por el comienzo del evento, Gabriel Magno, quien participará con su firma “Vieja Estación” de la jornada, afirmó que “Necochea se merecía realizar una fiesta de este tipo. La gente la estaba esperando, hay muchas ganas, mucho entusiasmo y muchas expectativas”.

Además, afirmó que al igual que los otros tres fundadores de la cervecería local, Mauro y Marcos Capandegui y Sebastián Zuberbuhler, están convencidos de que el encuentro tendrá una buena convocatoria y reiteró la invitación a la comunidad: “los esperamos a todos”.

Se acerca la aventura del Enduropale 2017 a Necochea

Este fin de semana se realizará una nueva edición del Enduropale en las arenas de Necochea, esperándose contar con la presencia de 300 de los mejores pilotos de todo el país, cobertura de medios nacionales y más de 20 mil espectadores.

Para ello, el Ente Necochea de Turismo (ENTUR) junto a la Asociación Alta Velocidad están trabajando para ultimar todos los detalles de la pista, que fuera elogiada por los competidores y que quedará emplazada en el frente costero, abarcando casi 8 kilómetros con sectores rítmicos y de velocidad; y del sector de boxes, que será montado sobre la Avenida 2, acompañado por todos los sponsors que avalan esta competencia extrema.

Con respecto a la carrera, que conformará la quinta presentación del calendario del Enduro del Atlántico y que integra la denominada Triple Corona Argentina de Arena, el sábado 22 los pilotos realizarán un reconocimiento del circuito y entrenarán para poner a punto los vehículos; mientras que el domingo 23 se correrán las finales de las categorías motos y quads.

En cuento a lo organizativo, desde las 10 de este viernes 21 quedará abierta la inscripción en el predio cerrado de Avenida 2 y 79; dejando para las 19, y en la Municipalidad de Necochea, la conferencia de prensa oficial que estará encabezada por el intendente Facundo López, el Presidente del ENTUR, Eduardo Otero; Santiago Alberdi de la Asociación Alta Velocidad y pilotos destacados.

 

Normalización de la red de agua: “Estamos trabajando fuerte sobre el tema”

Por el fuerte temporal de viento del pasado fin de semana, seis de los pozos de la red de agua corriente habían quedado temporalmente deshabilitados a causa de problemas acaecidos en el suministro de energía eléctrica, provocando baja presión o faltante del servicio en algunos sectores de la ciudad.

El rápido accionar de la Secretaría de Planeamiento, Obras y Servicios Públicos, a través de la Dirección de Obras Sanitarias, posibilitó la recuperación de tres de ellos casi de forma inmediata, aunque los restantes presentaron fallas graves que requirieron de mayor atención y que marcaron una depresión en el sistema.

Al respecto, el titular del área municipal, Ing. Leonardo Gaitán, tras pedir disculpas a los vecinos por las dificultades que se pudieran haber ocasionado por la baja presión, afirmó que “de a poco lo vamos a ir normalizando (al sistema). Lleva su tiempo hacerlo, no es tan fácil ni tan rápido, pero estamos trabajando, y fuerte, sobre el tema”.

Sobre los inconvenientes de los últimos días, explicó: “el sábado, con el temporal de viento, tuvimos un problema en seis pozos de la ciudad que se apagaron por el suministro de energía eléctrica. De los seis, tres se pudieron poner en red dentro de un plazo razonable”, mientras que “con los otros tres demoramos un poco más porque la Usina necesitaba reponer unos postes de tensión que se habían caído. Eso provocó una depresión en todo el sistema de agua de la ciudad”.

“En el pozo uno, que es el que está ubicado dentro del edificio de Obras Sanitarias, se quemó la bomba, que la estamos reponiendo entre este jueves y el viernes. Ese es uno de los pozos más importantes de la ciudad, que impulsa agua a la red”, continuó indicando.

El ingeniero además, refiriéndose a todos los trabajos que se están consumando desde el área, agregó que ya se ha realizado “el mantenimiento de 12 pozos en la ciudad, del total de los 44 que hay” y que se proyecta, en breve, continuar con similares tareas en otros 8. Además, “se están poniendo 8800 metros de cañerías nuevas, como se puede ver en las zonas de la playa, del Barrio 9 de Julio y en la calle 57, que con las nuevas cañerías también se va a fortalecer la presión en toda la red”.

También “estamos licitando para hacer cuatro nuevas perforaciones, una sobre la zona del Barrio Luz y Fuerza, en la calle 69, que va a impulsar más agua a la red, en un barrio que siempre ha tenido problemas; otra sobre la 86 y 59”.

Incluso, agregó que ya se puso en servicio “el pozo de la 98 y 51, en el Tiro Federal, que sería el pozo número 45” y que se están realizando gestiones “para realizar un diagnóstico con cámaras de todas las cañerías, para ver obstrucciones y el estado de las válvulas”.

Por último, el ingeniero Gaitán solicitó a la ciudadanía “que tengan un poco de paciencia, contemplación y solidaridad con el tema, estamos trabajando para poder restituir y poder acomodar todo el sistema de agua y la red de la ciudad”.

La Dulce: Emiliano Basabe jugará en Quilmes de Mar del Plata

Tras varios años en Argentino de Junín, el dulcense Emilano Basabe será jugador del Club Quilmes de Mar del Plata, uno de los clubes histórico de la Liga Nacional de Básquetbol.

El alero tuvo un gran paso por “El Turco” de Junín, donde logró demostrar su potencial y evidenció un gran crecimiento, que posibilitó que Quilmes lo haya ido a buscar.

La noticia de su pase al equipo marplatense fue confirmada por la propia entidad, que le dio la bienvenida a través de sus redes sociales.

Actualidad y proyección

Por actualidad y proyección, la llegada de Basabe a Quilmes despertó grandes expectativas en los hinchas y en los propios medios de prensa marplatenses.

El alero de 1,93 metros y 25 años, creció mucho durante las últimas cuatro temporadas en Argentino de Junín.

Basquetbolista atlético y defensivo, le ha agregado recursos ofensivos a su juego. Sus números no han parado de crecer año a año hasta llegar a promedios de 9,1 puntos, 5,6 rebotes y 2,1 asistencias en casi 30 minutos por partido.

Quilmes tuvo que ganarle la pulseada a Ferro Carril Oeste para contratarlo. Lo hizo con un contrato de dos temporadas, con opción a una tercera a favor del club.

A favor contó con el paso de Basabe por Mar del Plata en las formativas de Kimberley. “Sé cómo se vive el básquetbol en Mar del Plata de mi paso por Kimberley. Hace poco vine a ver el partido de Quilmes con San Lorenzo y lo de la gente fue increíble. Pero viniendo de Argentino de Junín, estoy acostumbrado. Los hinchas están muy encima del equipo y acompañan hasta el día a día”, contó el jugador nacido en La Dulce en declaraciones a la segunda edición del programa radial “Jugá en Primera”, que se emite por Lu9.

“Soy un jugador de rol. Me caracterizo por la garra y la defensa y trato de aportarle siempre al equipo. Y estoy contento por cómo creció mi juego ofensivo en los últimos años”, definió.

Con competencia internacional

Basabe destacó que “me decidí por Quilmes por la posibilidad de jugar la Liga Sudamericana y por la buena campaña que hizo el año pasado. Me gustó que el equipo haya mantenido una base importante”.

A su vez, contó detalles de cómo se dio el acercamiento con Quilmes: “Tengo una buena relación, desde hace mucho tiempo, con Pablo Zabala. Siempre que estuve en el mercado me habló. También me mandó un mensaje Enzo Ruiz y además soy muy amigo de Iván Basualdo”.

Sector Industrial Planificado: Comenzaron obras de agua potable y desagües cloacales

Adjudicada la mano de obra y recibidos los fondos por parte del gobierno nacional, en el transcurso de la última semana, se comenzaron a ejecutar obras intramuro en el Sector Industrial Planificado.

Se trata de las redes internas de agua potable y desagües cloacales, necesarias para la instalación en el SIP de determinadas empresas.

Culminada esta obra, el sector contará con la provisión de todos los servicios básicos.

Los trabajos en cuestión tienen un presupuesto de 2.488.082 pesos, de los cuales el Ministerio de Producción Nacional, a través de un Aporte No Reintegrable (ANR), aportó  2.239.273,80 pesos, en tanto que el dinero restante (248.808,20 pesos), lo hace el municipio local.

La obra de desagües cloacales consiste en 945 metros de zanjeo y colocación de cañería de 160 mm de PVC; 204 metros de zanjeo y colocación de cañería de 110 mm de PVC; 17 ramales para conexión de 110 mm PVC y 10 cámaras de registro.

La red de agua potable tendrá una longitud de 798 metros, se realizará con cañería de PVC de 75 mm con juntas elásticas de goma, lo que permitirá unir los mismos sin que se produzcan pérdidas. Además se colocarán dos válvulas de incendio en los extremos de la red y una válvula exclusa en el comienzo de la misma.

 

 

Diez fabricantes locales darán vida al Encuentro de la Cerveza Artesanal

Este sábado 22, desde las 18 y hasta las 24, tendrá lugar el primer Encuentro de la Cerveza Artesanal de Necochea, que contará con la participación de una decena de firmas locales dedicadas a la producción cervecera.

Organizado en forma conjunta por la Subsecretaría de Producción municipal y el Ente Necochea de Turismo, el evento se realizará en el multiespacio del Centro Cultural, lugar en el que los visitantes podrán degustar las distintas variedades que caracterizan a cada uno de los fabricantes, además de recorrer un paseo gastronómico diseñado especialmente para acompañar la muestra.

Serán diez los emprendedores locales que protagonizarán la jornada y que, acompañados por distintos espectáculos, intentarán ponerle color a un encuentro que pretende ser el primero de muchos otros.

Acomodadas en sus stands, las firmas que ofrecerán sus cervezas al público serán: 12 Brujas, 113, Beer Rex, Caribea, Cuatro Vientos, Geiser, Sumeria, Vieja Estación, Welt y Windjammer.

Para aquellos quienes quieran asistir al evento, se recuerda que la entrada consistirá en la compra en puerta de un económico bono de 25 pesos, que será destinado a contribuir con las actividades que se llevan a cabo en el Centro Cultural; y que, en el recinto, solo se expenderá en vasos únicos, con un valor de 40 pesos cada uno, para que todos los cerveceros puedan coexistir de una manera armoniosa y equitativa.

Vacaciones de invierno: talleres de música y plástica en Santamarina

Con la coordinación de la Dirección de Cultura municipal, a cargo de Gustavo Sunino, y en plena vacaciones de invierno, los chicos de Santamarina disfrutaron de una jornada con talleres de música y plástica en el Centro de Jubilados.

Al respecto, el delegado de la localidad, Ángel Molvert, señaló que “los chicos quedaron tan contentos que preguntaban cuándo iban a volver”, al tiempo que indicó que “hicimos la convocatoria unos días antes en las escuelas y jardines y la verdad que dio resultado”.

“Está muy bueno esto de que hagan partícipe a todos los chicos del Distrito”, remarcó Molvert, reflejando así lo que es una decisión ya probada de la gestión del intendente Dr. Facundo López de llegar a través de las diferentes áreas a todos los rincones del Partido.

Cabe destacar que durante estas vacaciones de mitad de año se prevén intervenciones de este tipo en las otras localidades del Distrito.

San Cayetano: el mejor municipio de hasta 15.000 habitantes

De acuerdo a un estudio realizado por la consultora “GACH”, propiedad de Germán Alan Christensen, San Cayetano es el mejor municipio entre los 35 partidos de la Provincia de Buenos Aires que tienen hasta 15.000 habitantes.

Con un puntaje de 91 por ciento, nuestro Partido está al tope de la lista en Calidad de Vida, Infraestructura, Desarrollo Local, Higiene, Seguridad y Recursos Humanos.

El relevamiento realizado tuvo en cuenta la Matriz F.O.D.A. (Fortalezas, Oportunidades, Debilidades y Amenazas de cada localidad); como así también tomó en consideración el Producto Bruto Geográfico (riqueza natural y producción), Producto Bruto Interno Per Cápita, Recurso edafológico (calidad de la tierra) y el índice de Desarrollo Humano. También se analizó la calidad de vida, educación, trabajo, desarrollo local e infraestructura y superestructura.

Los 25 mejores municipios hasta 15.000 habitantes son los siguientes: 1º San Cayetano (91 por ciento), 2º Salliqueló (89 por ciento), 3º Laprida (87 por ciento), 4º  Pellegrini (86 por ciento), 5º Tornquist (84 por ciento), 6º Alberti , 7º Carlos Tejedor, 8º  General La Madrid, 9º Daireaux, 10º  Maipú, 11º Monte Hermoso, 12º Adolfo Gonzales Chaves, 13º Roque Pérez, 14º Castelli , 15º Florentino Ameghino, 16º General Alvear, 17º General Guido, 18º Suipacha, 19º Pila, 20º Guaminí, 21º Tapalqué, 22º Tres Lomas, 23º General Lavalle , 24º Hipólito Yrigoyen y 25º General Pinto.