Por Ulises Barochi – Coach ontológico.
Nadie puede negar que estamos viviendo momentos de grandes cambios o crisis, como quieras llamarlos, observo desde mi punto de vista e incluso me he observado en ese lugar de preocuparme por cosas o temas que están fuera de mi zona de influencia y que desde luego me sacan fuerza y energía para poder ocuparme de “muchas” cosas que si están dentro de mi zona de influencia.
A ver si logro hacerme entender de forma breve y simple. Una vez más me voy a poner como ejemplo: bien, si yo me estoy quejando de la inflación, del clima, del gobierno, del tránsito, etc, etc. Pierdo tiempo y energía sumamente valiosos, además pierdo foco de lo que es realmente importante en mi vida, por consiguiente cuando noto que estoy ahí … PARO, me observo, respiro, agradezco, y pienso … ¿qué es realmente lo importante en mi vida y que Yo si puedo ocuparme, tomar responsabilidad, compromiso y modificar para hacer diferencia día a día?
Está dentro de mi zona de influencia cuidar mi cuerpo alimentándome sanamente, comiendo frutas, alimentos integrales, tomando agua, comiendo verduras más veces y menos carnes. Haciendo ejercicios, deportes, meditando. Cuidando el medio ambiente. Cuidando mi familia, brindándoles tiempo de calidad sin teléfonos celulares ni televisores, escuchándolos y conversando.
Tenemos miles de cosas de que ocuparnos que realmente podemos modificar en vez de estar distraídos con cuestiones que si las analizamos conscientemente no hacen al día a día de nuestras vidas y nos roban tiempo irrecuperable y te puedo jurar que hasta te pueden enfermar.
Observar estas situaciones puede no resultar simple, pero te aseguro que es muy valioso hacerlo para mejorar sustancialmente nuestra calidad de vida, además si cada uno de nosotros hacemos lo mejor posible desde nuestro lugar es un buen comienzo para modificar nuestro entorno. Si no lo has hecho te pido que lo hagas y si ya lo has intentado y nos has podido mejorar u obtener resultados perdurables en el tiempo, pide ayuda, siempre es un buen momento para comenzar, pide ayuda a quien quieras o puedas, un amigo/a, familiar, profesional a quién quieras, cuenta conmigo también. Ojalá mis palabras te hagan sentir y te ayuden en algo como alguna vez las palabras de otros me ayudaron a mi cuando ocupé mi lugar de aprendiz. Gracias y sé Feliz, eso Sí está bajo tu decisión.
