Vivimos en una sociedad\u00a0urgente, r\u00e1pida y ansiosa,\u00a0repleta de\u00a0mentes agitadas que convierten la paciencia y la tolerancia a las contrariedades en bienes de lujo. A menudo, las personas no saben\u00a0estar solas, interiorizarse, reflexionar y disfrutarse.\u00a0Conocen a muchos en las redes pero a pocos en profundidad.<\/p>\n
La sobrecarga de informaci\u00f3n, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulaci\u00f3n de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en el bienestar f\u00edsico y psicol\u00f3gico y pueden acelerar la mente a una velocidad aterradora. En la era digital, esto est\u00e1 pasando con una intensidad nunca antes vista.El resultado es\u00a0una velocidad espantosa y est\u00e9ril de pensamientos,\u00a0muchos\u00a0pensamientos in\u00fatiles\u00a0y\u00a0una serie de consecuencias f\u00edsicas y emocionales\u00a0avasallantes.<\/p>\n
El exceso de informaci\u00f3n y la intoxicaci\u00f3n digital hacen que el \u00abgatillo de la memoria\u00bb dispare much\u00edsimo, y que abra un n\u00famero espeluznante de \u00abventanas\u00bb (del archivo de recuerdos), sin anclarse en ninguna, por lo que el individuo pierde el foco y la concentraci\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es el S\u00edndrome del Pensamiento Acelerado y cu\u00e1les son sus s\u00edntomas?<\/strong><\/p>\n Como una pel\u00edcula editada en alt\u00edsima velocidad, solo se aprecian los primeros segundos; pero luego una sensaci\u00f3n de incomodidad invade al espectador. Nadie soportar\u00eda por mucho tiempo ver una pel\u00edcula cuyas escenas transitan con rapidez. Pero soportamos por a\u00f1os que nuestro pensamiento ruede su ‘pel\u00edcula\u00b4.<\/p>\n La sociedad moderna alter\u00f3 el ritmo de construcci\u00f3n de los pensamientos.\u00a0Los\u00a0homo sapiens de nuestra era no tienen protecci\u00f3n emocional. El mundo est\u00e1 enfermo y produce\u00a0personas enfermas, cartesianas y racionalistas.\u00a0Nos ense\u00f1an sobre el mundo exterior pero nada sobre el interior. Los j\u00f3venes no se preparan para ser l\u00edderes de s\u00ed mismos ni autores de su propia historia.<\/p>\n Entre\u00a0algunos de los s\u00edntomas que hacen visible la presencia\u00a0del trastorno se destacan: la ansiedad, la insatisfacci\u00f3n, las mentes inquietas o agitadas, el cansancio f\u00edsico exagerado, la irritabilidad, la impaciencia, un bajo umbral para soportar frustraciones, la capacidad para sufrir por anticipado, el tedio, los trastornos del sue\u00f1o y el d\u00e9ficit de concentraci\u00f3n y memoria.<\/p>\n \u00bfPor qu\u00e9 las personas se despiertan fatigadas?\u00a0Porque gastan mucha energ\u00eda pensando y preocup\u00e1ndose durante el estado de vigilia.\u00a0\u00bfPor qu\u00e9 sufren consecuencias f\u00edsicas a ra\u00edz de la ansiedad?\u00a0Cuando el cerebro est\u00e1 desgastado, estresado y sin reposici\u00f3n de energ\u00eda, busca \u00f3rganos de choque para alertarnos.\u00a0\u00bfY el olvido?\u00a0Porque el cerebro tiene m\u00e1s juicio que nuestro \u00abYo\u00bb, y al percibir que no podemos administrar nuestros pensamientos, que vivimos agotados, el cerebro utiliza mecanismos instintivos que bloquean las ventanas de la memoria en un intento de que pensemos menos y ahorremos m\u00e1s energ\u00eda.<\/p>\n La\u00a0ansiedad vital,\u00a0sin embargo, es\u00a0el tipo de\u00a0ansiedad saludable\u00a0que\u00a0estimula el proceso de construcci\u00f3n de la psique, ya sean pensamientos, ideas, personajes, ambientes, deseos o aspiraciones. La misma se vuelve enfermiza cuando va en contra del placer de vivir, la creatividad, la generosidad, la afectividad, la capacidad de pensar antes de reaccionar, la habilidad de reinventarse, entre otras. Uno de los mecanismos que m\u00e1s transforman la ansiedad vital en una ansiedad asfixiante es la\u00a0hiperconstrucci\u00f3n de pensamientos.<\/p>\n \u00bfQui\u00e9nes pueden desarrollarlo?<\/strong><\/p>\n Todas las personas que se expongan a una cantidad absurda de est\u00edmulos puede desarrollar el SPA. Aquellas de personalidades calmas, tranquilas y de autocontrol pero expuestas a los mismos medios sociales y aparatos digitales que han causado un\u00a0agotamiento mental, un d\u00e9ficit de energ\u00eda y una baja capacidad para soportar frustraciones\u00a0son igualmente propensos a padecerlo.<\/p>\n Muchos neur\u00f3logos, psiquiatras, psic\u00f3logos y psicopedagogos, al observar a ni\u00f1os y adolescentes agitados, inquietos, con dificultad para concretarse y rebeldes a las normas sociales, llegan a diagn\u00f3sticos errados, atribuyendo tales comportamientos\u00a0al trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH),\u00a0cuando la gran mayor\u00eda es v\u00edctima del SPA. Este s\u00edndrome produce algunos s\u00edntomas semejantes a los de la hiperactividad, pero sus causas son diferentes. En la hiperactividad con frecuencia hay un fondo gen\u00e9tico: uno de los padres es hiperactivo.<\/p>\n En lo que respecta al tratamiento, este tambi\u00e9n es diferente. En el SPA no existe alteraci\u00f3n metab\u00f3lica: la falla es funcional y social, est\u00e1 ligada al proceso de formaci\u00f3n de personalidad y al funcionamiento de la mente y, por lo tanto, debe ser corregida con varias t\u00e9cnicas. Desacelerar a quienes lo padecen es fundamental.<\/p>\n <\/p>\n Augusto Cury \u2013 Psiquiatra<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Vivimos en una sociedad\u00a0urgente, r\u00e1pida y ansiosa,\u00a0repleta de\u00a0mentes agitadas que convierten la paciencia y la tolerancia a las contrariedades en bienes de lujo. A menudo, las personas no saben\u00a0estar solas, interiorizarse, reflexionar y disfrutarse.\u00a0Conocen a muchos en las redes pero a pocos en profundidad. 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