Acompa\u00f1ados por sus padres, en la sala de espera del consultorio los\u00a0chicos aguardan a ser llamados con la cabeza inclinada hacia adelante. Est\u00e1n mirando una pantalla. Este h\u00e1bito omnipresente est\u00e1 haciendo que cada vez sean m\u00e1s los padres con chicos desde los cinco a\u00f1os que consultan por dolores de espalda y de hombros, rigidez en el cuello, cefaleas, n\u00e1useas, parestesias (hormigueo en las manos) y dificultad para respirar.<\/p>\n
Antes no hab\u00eda casos de adolescentes ni de ni\u00f1os,\u00a0 aproximadamente el 25% de este segmento de pacientes llega motivado por esta patolog\u00eda postural asociada con el uso excesivos de dispositivos m\u00f3viles, como celulares y tablets.<\/p>\n
Lo que sucede con el uso excesivo de celulares o tablets es que los m\u00fasculos del cuello tratan de compensar la curvatura cervical y de mantener la cabeza en una posici\u00f3n normal, creando una fuerte tensi\u00f3n en la musculatura paravertebral, que sostiene el peso excesivo de la cabeza durante mucho tiempo. Esa tensi\u00f3n hace que esta se fatigue y los m\u00fasculos terminen contractur\u00e1ndose. Si eso se mantiene en el tiempo, se puede adquirir una patolog\u00eda cr\u00f3nica en el cuello y eso puede desencadenar una serie de s\u00edntomas que generan mucho malestar.<\/p>\n
Lo m\u00e1s importante es la toma de conciencia del problema, tanto por parte de los padres como de los chicos .En segundo lugar, tambi\u00e9n es fundamental que el paciente tome ciertas medidas ergon\u00f3micas. Es imprescindible evitar el sedentarismo al que invitan los dispositivos m\u00f3viles facilitando el entretenimiento sin necesidad de moverse. En este punto es crucial el rol de los padres.Es importante tambi\u00e9n que los adultos los incentiven a hacer deporte, porque es as\u00ed como fortalecen sus m\u00fasculos cervicales de manera m\u00e1s natural y los mantienen en movimiento.<\/p>\n
Horacio Sarramea \u2013 M\u00e9dico especialista en Traumatolog\u00eda<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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