Sana tu autoestima: expresarse en armonía y con optimismo

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Resuelve tu conflicto interno reconociendo tu espacio de debilidad, sabiendo que por más que duela, tú no eres eso. Eenfócate en el espacio vació al que aún no has podido ingresar. 

La fuerza interior es capaz de derribar cualquier muralla que exista en tu mente. De esta manera, podrías construir un puente, donde transitarás sin miedo, sin venganza, sin ser víctima. El camino de la experiencia que te lleva a la SABIDURIA DEL SER . 

Una práctica sencilla, evacuar regularmente, practicar silencio interior consciente varias veces al día, reflexionar sobre tus actitudes, automasaje vital, que tu respiración sea Ayur Yoga Vital.

 A tener en cuenta

Digieres tu vida o te la tragas, la asimilas o la dejas pasar, absorbes los nutrientes, los aprendizajes, o te enfadas y entras en cólera.

 Por Sonia Garcia

Prof. Sup. Terápeutica de Ayur Yoga Vital

Centro Surya

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